Umów wizytę
skontaktuj się teraz: 534 635 369

FORMA Dietetyk Marta Fordas

Gotowe jadłospisy

Gotowe jadłospisy!

 Nie wiesz jak zacząć? Masz wątpliwości czy jadłospis to „opcja dla Ciebie”?

Teraz możesz spróbować działać z gotowym jadłospisem.

 

Jest to super rozwiązanie dla wszystkich niezdecydowanych.

Zbilansowane posiłki, dokładnie rozpisane przepisy i lista zakupów, a co za tym idzie oszczędność czasu i pieniędzy (mniej zmarnowanej żywności).

Gotowe jadłospisy nie odbiegają jakością od przygotowywanych indywidualnie.

Jedynym minusem jest to, że dieta nie jest dopasowana dokładnie pod Ciebie, ale możesz pomijać posiłki ze składnikami, których nie lubisz lub wymieniać je na inne 🙂

Nie lubisz mieć z góry narzuconego planu i cenisz sobie możliwość wyboru?

Posiłki zbilansowane są tak, że możesz wymieniać je pomiędzy dniami.

 

 

Do wyboru masz dwa rodzaje jadłospisu: „jadłospis kwarantanna” i „jadłospis dla każdego”.  

Każdy dostępny w 3 wersjach kalorycznych – 1600, 1800 lub 2000 kcal.

W każdym jadłospisie jest 28 różnych potraw  (4 posiłki dziennie) z dokładnym opisem ich wykonania (przepis + proporcje podane w gramach oraz w miarach domowych np. sztuka/łyżka) oraz gotowa lista zakupów 🙂

Dodatkowo otrzymujesz plik ze wskazówkami jak wymieniać produkty w posiłkach.

Jakie potrawy są w jadłospisie? Zobacz poniżej:

1. Jadłospis kwarantanna – potrawy w jadłospisie kwarantanna

 

2. Jadłospis „dla każdego” – potrawy w jadłospisie dla każdego

 

Możesz kupić jeden z nich lub cały pakiet.

 

Posiłki zbilansowane są tak, że możesz wymieniać je pomiędzy jadłospisami!

Świetna okazja żeby zacząć zmiany w swoim żywieniu i spróbować „jak to jest z jadłospisem”.

 

Jaki jest koszt jadłospisu?

Jeden jadłospis – 50 zł.

Pakiet dwóch jadłospisów – 80zł.

Jeden jadłospis dla PARY (2 różne wersje kaloryczne) – 80zł.

Pakiet dwóch jadłospisów dla PARY (2×2 różne wersje kaloryczne) – 150zł.

 

 

Jak otrzymać jadłospis?

Napisz wiadomość na poradnia@formadietetyk.pl z informacją, który jadłospis (lub pakiet) wybierasz i jaką kaloryczność.

Jeśli nie wiesz jaka ilość kcal jest dla Ciebie odpowiednia – pomogę wybrać 😉

W odpowiedzi zwrotnej otrzymasz dane do wykonania przelewu, a następnie jadłospis/pakiet jadłospisów.